La copa menstrual es muy fácil de usar.
Primero esterilizas tu copa con agua hirviendo por 5min.
El siguiente paso es doblarla, hay muchas formas de doblarla.
Te pones en una posición cómoda, te relajas y la insertas en la vagina un poco inclinada hacia el ano.
Puede permanecer ahí hasta 12 horas.
Luego con tus dos dedos índice y pulgar buscas el palito y la jalas un poco. Apachas el borde inferior de la copa para liberar el vacío y la sacas.
La lavas con agua y jabón, si estás en un baño público puedes utilizar agua embotellada y la introduces nuevamente.
Copas menstruales ya disponibles en Guatemala con Nana Luna.
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